Run et Sens

Ce n’est pas une compétition, seulement l’envie de faire beaucoup de kilomètres, sur un terrain relativement plat. 1 Vélo pour 6-7 personnes le long des rives du Doubs …. RdV : Dimanche 22 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Rivotte face au Ribeïrou Durée : 2h 00 (1h45 course + 15mn Vélo) soit 22 km de plat Chef Suite …

Rendez vous Parking Jeantet 9h30 pour 1h45 ( 19 km au compteur) de promenade dans les Montboucons et le bois de Chailluz.

Dimanche 08/02 RdV à Châtillon-Le-Duc Parking Église à 9h30. Sortie d’1h30 sous la direction de JLuc

Run & Sens assure pendant la période d’hiver Février et Mars un entrainement sur la piste d’athlétisme du stade Léo Lagrange. MARDI à partir de 17h 30 jusqu’à 19h00

ILS ONT DES FOURMIS DANS LES JAMBES….. Mi-trail Mi-route sur terrain vallonné. RdV : Dimanche 1 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Chez Laurent Amiot – 3 chemin des près à Chalezeule – Direction du stade dernière maison à gauche. Durée : 1h 30 Rythme : Endurance légère Au commande : Laurent

Samedi : 14h30  au parking terrain de foot de Velotte  parcours sur route le long du Doubs (allure rythmée). temps estimé (1h00) Dimanche  : 9h30 Parking terrain Malcombe Durée : 1h20 Type de terrain : 50/50 Route-trail Entre Rosemont-Planoise bords du doubs Au commande : Philippe

« …… La seule façon d’être suivi, c’est de courir plus vite que les autres …. » Sortie 50-50 Trail et Route. On ira visiter le Chapelle de Thoraise par les sentiers. RdV : Dimanche 11 Janvier 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de foot de Montferrand le château Durée : 1h 20 Terrain : Viabilisé chef de Phil : Suite …

2009 …… C’est à Philippe que Run et sens propose d’ouvrir la première sortie de l’année. Son programme sera mi-Trail mi-route RdV : Dimanche 04/01/2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de Velotte Durée : 1h 10 Terrain : Vague Soyez en forme pour cette première sortie de l’année ….