On coure dimanche 15 février
Rendez vous Parking Jeantet 9h30 pour 1h45 ( 19 km au compteur) de promenade dans les Montboucons et le bois de Chailluz.
On coure dimanche 8 février
Dimanche 08/02 RdV à Châtillon-Le-Duc Parking Église à 9h30. Sortie d’1h30 sous la direction de JLuc
Entrainement Stade Mardi …
Run & Sens assure pendant la période d’hiver Février et Mars un entrainement sur la piste d’athlétisme du stade Léo Lagrange. MARDI à partir de 17h 30 jusqu’à 19h00
Courir 1/02/2009 Chalezeule
ILS ONT DES FOURMIS DANS LES JAMBES….. Mi-trail Mi-route sur terrain vallonné. RdV : Dimanche 1 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Chez Laurent Amiot – 3 chemin des près à Chalezeule – Direction du stade dernière maison à gauche. Durée : 1h 30 Rythme : Endurance légère Au commande : Laurent
Entrainements du week-end
Samedi : 14h30 au parking terrain de foot de Velotte parcours sur route le long du Doubs (allure rythmée). temps estimé (1h00) Dimanche : 9h30 Parking terrain Malcombe Durée : 1h20 Type de terrain : 50/50 Route-trail Entre Rosemont-Planoise bords du doubs Au commande : Philippe
Courir Dim 11/01/2009 Montferrand-Le-Château
« …… La seule façon d’être suivi, c’est de courir plus vite que les autres …. » Sortie 50-50 Trail et Route. On ira visiter le Chapelle de Thoraise par les sentiers. RdV : Dimanche 11 Janvier 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de foot de Montferrand le château Durée : 1h 20 Terrain : Viabilisé chef de Phil : Suite …
Courir Dimanche 04/01/2009 – Pour partir du bon pied
2009 …… C’est à Philippe que Run et sens propose d’ouvrir la première sortie de l’année. Son programme sera mi-Trail mi-route RdV : Dimanche 04/01/2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de Velotte Durée : 1h 10 Terrain : Vague Soyez en forme pour cette première sortie de l’année ….
Video killed the radio star
Vous pouvez revivre quelques moments de Run et de Sens 2008 en cliquant sur le lien Vidéos.
