Run et Sens

ILS ONT DES FOURMIS DANS LES JAMBES….. Mi-trail Mi-route sur terrain vallonné. RdV : Dimanche 1 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Chez Laurent Amiot – 3 chemin des près à Chalezeule – Direction du stade dernière maison à gauche. Durée : 1h 30 Rythme : Endurance légère Au commande : Laurent

Samedi : 14h30  au parking terrain de foot de Velotte  parcours sur route le long du Doubs (allure rythmée). temps estimé (1h00) Dimanche  : 9h30 Parking terrain Malcombe Durée : 1h20 Type de terrain : 50/50 Route-trail Entre Rosemont-Planoise bords du doubs Au commande : Philippe

“…… La seule façon d’être suivi, c’est de courir plus vite que les autres ….” Sortie 50-50 Trail et Route. On ira visiter le Chapelle de Thoraise par les sentiers. RdV : Dimanche 11 Janvier 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de foot de Montferrand le château Durée : 1h 20 Terrain : Viabilisé chef de Phil : Suite …

2009 …… C’est à Philippe que Run et sens propose d’ouvrir la première sortie de l’année. Son programme sera mi-Trail mi-route RdV : Dimanche 04/01/2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de Velotte Durée : 1h 10 Terrain : Vague Soyez en forme pour cette première sortie de l’année ….

Vous pouvez revivre quelques moments de Run et de Sens 2008 en cliquant sur le lien Vidéos.

Pour ce dernier dimanche de 2008, Run et Sens vous propose son programme Tonique “bodyhop” (Testé cliniquement) pour être le plus beau (plus belle) pour la nuit de la sT-Sylvestre.

Rando en raquettes au Crêt Moniot (Arc sous Cicon) avec Alain, Philippe et Jean-Luc. Encore beaucoup de neige malgré le redoux. Les photos ici