courir et découvrir
Alain 3h22 (3477ème) Jean-Mi 3h23 (3620) Franck 3h27 (4262) Philippe 3h28 (4450) Didier Carmille 3h38 (6499) JPG 3h41 (6886) Fabien 4h15 (14984) JPB 4h37 (19169) Patrice Boissenin 4h45 (20409) Bravo pour ces superbes performances. Je suis épaté d’en voir autant sous les 3h30. L’entrainement a payé !
Run & Sens sera bien représenté ce dimanche au Marathon de Paris. Nous souhaitons bonne chance à Philippe, Alain, JPG, JPB, Jean-Mi, Didier,Franck. Mon pronostic : Franck (3h31), Alain (3h35), Philippe (3h37), Jean-Mi (3h40), Didier (3h48), JPG (3h53), JPB (3h58). Pour ceux qui n’aiment pas courir sur le bitume (comme Laurent et moi) nous proposons un trail Off de 20km Suite …
Ce dimanche 22 mars s’est déroulé la première édition du trail du Val de Loue à Quingey. 2 distances étaient proposées (17km et 35km). Un trés beau parcours sous un soleil printannier. Quelques résultats : 35km: Eric Klufts 1er en 2h33 Christophe Benay 2ème en 2h35 … Jean-Luc Gillet 51ème en 3h15 Serge Humbert 81ème en 3h33 et 1er V3 !!! Suite …
salut les amis, héé oui une fois de plus, le coach préfère la blancheur des pistes de ski au triste gris du bitum !! (en même temps on peut comprendre) ceci étant, si le chef peut se permettre de sêcher l’entraînement de dimanche matin c’est qu’il existe un lien avec le fait qu’il soit chef ! De fait, vous mes amis Suite …
Certains ont voulus voir Venise : photos d’autres sont aller voir Rouffach: et les autres sont allés semi-marathoner à Gray: Résultat semi de Gray sur 427 classés : 94ème Franck en 1:32:50 95 Alain 1:32:51 122 Didier C. 1:35:44 154 Jean-Mi 1:38:35 195 Fabien L 1:42:07 310 JPB 1:52:45 Résultat trail de Roufach : Serge finit 214ème au général sur Suite …
Au programme et selon les envies : Semi de Gray pour les futurs marathoniens (Franck, J-Mi, didier, JPB + Patrice son frère, et Fabien Lebon) Trail de Rouffach (Goran un vrai solitaire) Sortie dans les bois entre Chatillon et Venise (3h). Etant donné la longueur de la sortie, rendez-vous plus tôt que d’habitude à 9H église Chatillon-le-Duc.
…. Sortie longue sur les chemins d’Avanne, Montferrant et Thoraise…….. Dimanche 8 mars 2009 à 9h 30 Lieu : Parking du Terrain de foot d’Avanne Durée : 2h 00 Terrain : Plutôt plat chef de file : Philippe
Notre ami Didier Pommey à l’honneur du Trail de Gy. Vainqueur en 1:44 de la 2° édition de cette course de 24km 700, il signe une nouvelle et belle performance. BRAVO ! Viennent derrière…… Classement 24km : 51 Franck 2:11:15 53 Alain 2:12:39 54 Laurent 2:13:54 55 Serge 2:14:56 60 Philippe 2:16:00 106 Jean-Pierre B 2:33:43 sur 136 participants Classement Suite …
Heuuuuu salut, en fait c’était juste un essai en suivant scrupuleusement les indications de JL Et bien c’est comme la pub « de particulier à particulier » ça marche !! A SEMEDI APRES MIDI ET DIMANCHE MATIN POUR LES MONTS DE GY (n’oubliez pas un peu d’argent et un certif)
Run et Sens se présentera au départ de la 2° Edition du Trail des Monts de Gy. 2 Distances 11km (D+ 250m) et 24km (D+ 550m) Inscription sur place avant 8h 15 (8€ et 10€). http://leschauffelasemelle.blogspot.com/
