Run et Sens

Francky Goes to Joli Wood On a couru dimanche matin durant 2h dans la vallée de la Brème. La sortie consistait à enjamber les deux versants de la vallée, cascade du Defois, roche du Tourbillon et grotte de Plaisir Fontaine. Le film : WHAT YOU MISSED

……. Run & Sens vous propose un parcours urbain… DIMANCHE 20 Décembre 2009 RdV : Parking Chamars autour des fontaines à 9h 30 Durée : 1h 15 Parcours valonné Vous serez guidé par Philippe

…Mini trail sur les flans de Montfaucon. Après avoir déroulé sur le chemin de halage, nous poursuivrons dans la montée sur le château de Montfaucon. Le reste ne sera que plaisir ! Dimanche 13 Décembre 2009 RdV : Parking de l’Auberge de la Malate (Chemin de halage au pied du « traine bâton » au bas de Montfaucon) Heure : 9h 30 Suite …

Voici quelques liens à visiter : Photos de Jean-Luc Photos de Steven Photos de Micheline Photos de Philippe Pascal La vidéo de Jean-Luc

Félicitations En premier lieu je tiens à remercier et féliciter l’organisation pour les actions humanitaires entreprises durant la course. De nombreuses dotations on été réalisées auprès des communautés traversées. De nombreux dons de matériel scolaire et médical ont été effectués, permettant aux populations locales d’améliorer leur quotidien. Je tiens à remercier également l’organisation pour le choix du parcours, et la Suite …

Nous avons fait hier la dernière étape de notre périple Costaricain. Toute l’équipe de Run et Sens se porte bien. Nous aurons beaucoup de choses à raconter car nous avons vécu des étapes épiques. Nous repartons ce matin pour San José puis retour demain en avion. grosses bises de Juan-Lucas, Filipo, Alanino, Laurenzo, Frankito, et Gerardino asta luego,  PURA VIDA !!

Bon, c’est pas parceque les ‘Gros Molets’ gambadent sur les plages du Costa Rica entre les réceptions dans les ambassades et les Bar B Q qu’il faut que les ‘Minos’ se laissent aller. Rendez vous dimanche 29/11 à 9 h30 sur le parking de la Malcombe pour 1h14.30 » de courses dans les collines. Jean-Pierre

Dans quelques jours nous prenons le départ pour la COSTA RICA. Voici en attendant, un avant gout photographique. Le programme de la course TransTica: Vendredi 20 Novembre Prologue : Playas del Pacifico: 6 kms Samedi 21 Novembre Etape 1: Quepos – Tinamu: 40 kms Dimanche 22 Novembre Etape 2: Tinamu – Santa Maria de Dota: 40 kms Lundi 23 Novembre Etape 3: Esperanza – Humo: Suite …

Dernier entrainement pour les participants de la TRANSTICA au Costa-Rica. Alain, Jean-Luc, Franck, Laurent et Philippe seront sur place mercredi 18 novembre à San-José, pour un départ le vendredi 20 de la plage du Pacifique. RdV : Dimanche 15 Novembre 2009 à 9h 30 Lieu : Parking du Stade de Montferrand-le-Château Durée : Maxi 1h 00 Allure : Légère Parcours Suite …