Run et Sens

Dimanche 10 Mai se déroulera le Trail des Forts . Départ 8h 30 Malcombe pour 35 km avec +1600 m de dénivelé. Voici les participants de R&S et amis. L’infatiguable Goran MOJICEVIC (Individuel) L’impayable Jean-Michel LOUVET (Individuel) L’impitoyable Jean-Luc GILLET (Individuel) L’immanquable Philippe JOUSLIN (Individuel) René BARTHELON (Individuel) Jean-Pierre ROBERTI (Inviduel) Didier POMMEY (Individuel) Loïc CRETIN (Individuel) L’incroyable Equipe GINDRE Suite …

Nous irons courir et reconnaître le dernier relai du Trail des Forts, on l’appelera la spéciale UGO. De l’école de Morre, sentier du soldat sous les ruines, les Ruines de Montfaucon, Relai de Montfaucon et arrivée au village…. Rescente sur Morre point de Départ. RdV : Dimanche 3 Mai 2009 à 9h 30 Lieu : Parking école de Morre Km, Suite …

Camarade vient rejoindre Laurent pour une marche active « Fête du Travail ». Rdv : 6H 00 Lieu de Départ : Parking Terrain Malcombe – Besançon Lieu d’arrivée : Montfaucon (Salle des fête) Trajet : Parcours du Trail des forts (35km Dénivelé +1600m -1350m) Rythme : Soutenu Durée estimée : 5h 30 à 6h00 (fin de la rando vers midi) Premier de cordée Suite …

Adieu bithume, bonjour sentier ………Bye bye marathon retour au Trail . RdV : Samedi 25 Avril 2009 à 14h 30 à Thise premier parking de l’aérodrome (Route de Belfort, rond point après la piscine prendre Thise, avant le passage à niveau tourner à gauche c’est là) Durée : 1h 10 (12 km environ) Terrain : vallonné majorité en sous bois Suite …

Notre classique pédestre de 45km sera déroulera dans le sens inverse des années précédentes. Thise =>Chailluz => Valentin => Tilleroyes => Chateaufarine => Avanne => Beure => Morre => Chalèze Durée pour la boucle complète estimée à 10h00 RdV : Samedi 18/4 à 15h00 – Thise proche de l’église au parking des Pompiers Pause repas « Tiré du sac » : Prévu Suite …

Pour une ballade d’environ une heure depuis le 22 grande rue, avec JPG, Ugo et JPB

Pour éviter que je fasse des écarts dans la nuit parisienne la veille d’une compétition, mon coach m’a obligé à dormir dans sa chambre, juste au dessus de son lit matrimonio.Comme Micheline avait mis sa nuisette spéciale ‘week end à Paris en amoureux’les boules Quies se sont avérées très utiles, le plus dur fut cependant lorsque Ph. s’accrocha à mon Suite …

Laurent, Goran et moi sommes allés gambader dans les alentours de Baumes les Dames. Un super parcours bien technique que l’on pourra retrouver bientôt sur le trail officiel du 17 mai : trail Baumes les Dames A noter quelques chuttes mémorables et une entorse pour moi. Les images sont dispo sur la page Photos et Vidéos.

Alain 3h22 (3477ème) Jean-Mi 3h23 (3620) Franck 3h27 (4262) Philippe 3h28 (4450) Didier Carmille 3h38 (6499) JPG 3h41 (6886) Fabien 4h15 (14984) JPB 4h37 (19169) Patrice Boissenin 4h45 (20409) Bravo pour ces superbes performances. Je suis épaté d’en voir autant sous les 3h30. L’entrainement a payé !

Run & Sens sera bien représenté ce dimanche au Marathon de Paris. Nous souhaitons bonne chance à Philippe, Alain, JPG, JPB, Jean-Mi, Didier,Franck. Mon pronostic : Franck (3h31), Alain (3h35), Philippe (3h37), Jean-Mi (3h40), Didier (3h48), JPG (3h53), JPB (3h58). Pour ceux qui n’aiment pas courir sur le bitume (comme Laurent et moi) nous proposons un trail Off de 20km Suite …