courir et découvrir
Notre classique pédestre de 45km sera déroulera dans le sens inverse des années précédentes. Thise =>Chailluz => Valentin => Tilleroyes => Chateaufarine => Avanne => Beure => Morre => Chalèze Durée pour la boucle complète estimée à 10h00 RdV : Samedi 18/4 à 15h00 – Thise proche de l’église au parking des Pompiers Pause repas « Tiré du sac » : Prévu Suite …
Pour une ballade d’environ une heure depuis le 22 grande rue, avec JPG, Ugo et JPB
Pour éviter que je fasse des écarts dans la nuit parisienne la veille d’une compétition, mon coach m’a obligé à dormir dans sa chambre, juste au dessus de son lit matrimonio.Comme Micheline avait mis sa nuisette spéciale ‘week end à Paris en amoureux’les boules Quies se sont avérées très utiles, le plus dur fut cependant lorsque Ph. s’accrocha à mon Suite …
Laurent, Goran et moi sommes allés gambader dans les alentours de Baumes les Dames. Un super parcours bien technique que l’on pourra retrouver bientôt sur le trail officiel du 17 mai : trail Baumes les Dames A noter quelques chuttes mémorables et une entorse pour moi. Les images sont dispo sur la page Photos et Vidéos.
Alain 3h22 (3477ème) Jean-Mi 3h23 (3620) Franck 3h27 (4262) Philippe 3h28 (4450) Didier Carmille 3h38 (6499) JPG 3h41 (6886) Fabien 4h15 (14984) JPB 4h37 (19169) Patrice Boissenin 4h45 (20409) Bravo pour ces superbes performances. Je suis épaté d’en voir autant sous les 3h30. L’entrainement a payé !
Run & Sens sera bien représenté ce dimanche au Marathon de Paris. Nous souhaitons bonne chance à Philippe, Alain, JPG, JPB, Jean-Mi, Didier,Franck. Mon pronostic : Franck (3h31), Alain (3h35), Philippe (3h37), Jean-Mi (3h40), Didier (3h48), JPG (3h53), JPB (3h58). Pour ceux qui n’aiment pas courir sur le bitume (comme Laurent et moi) nous proposons un trail Off de 20km Suite …
Ce dimanche 22 mars s’est déroulé la première édition du trail du Val de Loue à Quingey. 2 distances étaient proposées (17km et 35km). Un trés beau parcours sous un soleil printannier. Quelques résultats : 35km: Eric Klufts 1er en 2h33 Christophe Benay 2ème en 2h35 … Jean-Luc Gillet 51ème en 3h15 Serge Humbert 81ème en 3h33 et 1er V3 !!! Suite …
salut les amis, héé oui une fois de plus, le coach préfère la blancheur des pistes de ski au triste gris du bitum !! (en même temps on peut comprendre) ceci étant, si le chef peut se permettre de sêcher l’entraînement de dimanche matin c’est qu’il existe un lien avec le fait qu’il soit chef ! De fait, vous mes amis Suite …
Certains ont voulus voir Venise : photos d’autres sont aller voir Rouffach: et les autres sont allés semi-marathoner à Gray: Résultat semi de Gray sur 427 classés : 94ème Franck en 1:32:50 95 Alain 1:32:51 122 Didier C. 1:35:44 154 Jean-Mi 1:38:35 195 Fabien L 1:42:07 310 JPB 1:52:45 Résultat trail de Roufach : Serge finit 214ème au général sur Suite …
Au programme et selon les envies : Semi de Gray pour les futurs marathoniens (Franck, J-Mi, didier, JPB + Patrice son frère, et Fabien Lebon) Trail de Rouffach (Goran un vrai solitaire) Sortie dans les bois entre Chatillon et Venise (3h). Etant donné la longueur de la sortie, rendez-vous plus tôt que d’habitude à 9H église Chatillon-le-Duc.
