courir et découvrir
bonjour à tous, Rendez vous : Dimanche 31 janvier 2010 9h00 (et non 9h30) au parking principal du bois de Chailluz ; au niveau du départ du parcours santé. Temps estimé de la sortie trail : 1h30 – 1h45 selon le groupe et l’envie Sortie réalisée à l’allure du plus lent, sous le petit commandement de Franck
Francky Goes to Joli Wood On a couru dimanche matin durant 2h dans la vallée de la Brème. La sortie consistait à enjamber les deux versants de la vallée, cascade du Defois, roche du Tourbillon et grotte de Plaisir Fontaine. Le film : WHAT YOU MISSED
Voici quelques liens à visiter : Photos de Jean-Luc Photos de Steven Photos de Micheline Photos de Philippe Pascal La vidéo de Jean-Luc
Félicitations En premier lieu je tiens à remercier et féliciter l’organisation pour les actions humanitaires entreprises durant la course. De nombreuses dotations on été réalisées auprès des communautés traversées. De nombreux dons de matériel scolaire et médical ont été effectués, permettant aux populations locales d’améliorer leur quotidien. Je tiens à remercier également l’organisation pour le choix du parcours, et la Suite …
Nous avons fait hier la dernière étape de notre périple Costaricain. Toute l’équipe de Run et Sens se porte bien. Nous aurons beaucoup de choses à raconter car nous avons vécu des étapes épiques. Nous repartons ce matin pour San José puis retour demain en avion. grosses bises de Juan-Lucas, Filipo, Alanino, Laurenzo, Frankito, et Gerardino asta luego, PURA VIDA !!
Dans quelques jours nous prenons le départ pour la COSTA RICA. Voici en attendant, un avant gout photographique. Le programme de la course TransTica: Vendredi 20 Novembre Prologue : Playas del Pacifico: 6 kms Samedi 21 Novembre Etape 1: Quepos – Tinamu: 40 kms Dimanche 22 Novembre Etape 2: Tinamu – Santa Maria de Dota: 40 kms Lundi 23 Novembre Etape 3: Esperanza – Humo: Suite …
salut les amis, héé oui une fois de plus, le coach préfère la blancheur des pistes de ski au triste gris du bitum !! (en même temps on peut comprendre) ceci étant, si le chef peut se permettre de sêcher l’entraînement de dimanche matin c’est qu’il existe un lien avec le fait qu’il soit chef ! De fait, vous mes amis Suite …
Heuuuuu salut, en fait c’était juste un essai en suivant scrupuleusement les indications de JL Et bien c’est comme la pub “de particulier à particulier” ça marche !! A SEMEDI APRES MIDI ET DIMANCHE MATIN POUR LES MONTS DE GY (n’oubliez pas un peu d’argent et un certif)
SALUT LES GORETS, Sangliers, laies, marcassins… venez nombreux : je vous attends à 9h30 au départ de chez moi pour une sortie de 1h15 /1h30 selon les envies et la horde et cette fois ci : promis pas de prise de groins (j’me suis calmé) !!