Auteur/autrice : Philippe

…. Sortie longue sur les chemins d’Avanne, Montferrant et Thoraise…….. Dimanche 8 mars 2009 à 9h 30 Lieu : Parking du Terrain de foot d’Avanne Durée : 2h 00 Terrain : Plutôt plat chef de file : Philippe

Notre ami Didier Pommey à l’honneur du Trail de Gy. Vainqueur en 1:44 de la 2° édition de cette course de 24km 700, il signe une nouvelle et belle performance. BRAVO ! Viennent derrière…… Classement 24km : 51 Franck 2:11:15 53 Alain 2:12:39 54 Laurent 2:13:54 55 Serge 2:14:56 60 Philippe 2:16:00 106 Jean-Pierre B 2:33:43 sur 136 participants Classement Suite …

Run et Sens se présentera au départ de la 2° Edition du Trail des Monts de Gy. 2 Distances 11km (D+ 250m) et 24km (D+ 550m) Inscription sur place avant 8h 15 (8€ et 10€). http://leschauffelasemelle.blogspot.com/

Ce n’est pas une compétition, seulement l’envie de faire beaucoup de kilomètres, sur un terrain relativement plat. 1 Vélo pour 6-7 personnes le long des rives du Doubs …. RdV : Dimanche 22 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Rivotte face au Ribeïrou Durée : 2h 00 (1h45 course + 15mn Vélo) soit 22 km de plat Chef Suite …

Run & Sens assure pendant la période d’hiver Février et Mars un entrainement sur la piste d’athlétisme du stade Léo Lagrange. MARDI à partir de 17h 30 jusqu’à 19h00

ILS ONT DES FOURMIS DANS LES JAMBES….. Mi-trail Mi-route sur terrain vallonné. RdV : Dimanche 1 Février 2009 à 9h 30 Lieu : Chez Laurent Amiot – 3 chemin des près à Chalezeule – Direction du stade dernière maison à gauche. Durée : 1h 30 Rythme : Endurance légère Au commande : Laurent

« …… La seule façon d’être suivi, c’est de courir plus vite que les autres …. » Sortie 50-50 Trail et Route. On ira visiter le Chapelle de Thoraise par les sentiers. RdV : Dimanche 11 Janvier 2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de foot de Montferrand le château Durée : 1h 20 Terrain : Viabilisé chef de Phil : Suite …

2009 …… C’est à Philippe que Run et sens propose d’ouvrir la première sortie de l’année. Son programme sera mi-Trail mi-route RdV : Dimanche 04/01/2009 à 9h 30 Lieu : Parking Terrain de Velotte Durée : 1h 10 Terrain : Vague Soyez en forme pour cette première sortie de l’année ….

Pour ce dernier dimanche de 2008, Run et Sens vous propose son programme Tonique « bodyhop » (Testé cliniquement) pour être le plus beau (plus belle) pour la nuit de la sT-Sylvestre.